Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Fit for Life - Wohlfühlgymnastik und Präventionsprogramm für Frauen und Männer


Zu diesem Kurs


Ein leichtes Aufwärmtraining mit flotter Musik und viel Spaß fördert innerhalb kurzer Zeit unsere Fitness und wirkt auf das Herz-Kreislauf-System, die Koordination und die Fettverbrennung.

Ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Kräftigungsprogramm für den gesamten Körper - und vor allem die Problemzonen und den Rücken - führt zu einer geraden Haltung und einer harmonischen Körperspannung - und somit zu einem besseren Körpergefühl.

Ein umfangreiches Dehnprogramm lässt uns beweglicher und unsere Bewegungen geschmeidiger werden. Mit einer Entspannungsphase beschließen wir die Stunde. Sie gehen gestärkt und erfrischt in den Tag.

Dieser Kurs bietet allen Neueinsteiger/innen, wie auch jenen, die bisher glaubten, nicht fit genug zu sein, oder sich sagten, "Sport - das ist nichts für mich", einen schnellen Einstieg, viel Spaß an Bewegung und einen spürbaren Erfolg.

Kursnr.: 65003
Kosten: 51,00 €


Zeitraum

Mi. 24.01.2018 - Mi. 06.06.2018


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Ritterstr. 10 - 14
46483 Wesel
VHS Gebäude Gymnastikhalle R. 12

Dozent(en)

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

Volkshochschule Wesel - Hamminkeln - Schermbeck

Ritterstraße 10 - 14
46483 Wesel

Tel.: 0281/203-2590 o. 0281/203-2342
Fax: 0281/203-49950
E-Mail: vhs@vhs-wesel.de

Öffnungszeiten der Anmeldestelle

Während des Semesters:

Montag - Donnerstag:
09:30 - 12:00 Uhr und
14:30 - 17:00 Uhr
Freitag:
09:30 - 12:00 Uhr

Download

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Programm des 1. Semesters 2018

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