Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich 62008 Alignment Yoga für Anfänger und Geübte - Kurs H

(Wesel, ab Do., 25.1., 17.45 Uhr , Ilona Schwanda)

Alignment Yoga ist fokussiert auf die genaue Ausrichtung der Asanas (Stellungen) im Yoga. Wir üben in diesem Kurs Asanas mit dem Ziel, unsere Aufrichtung zu optimieren, den eigenen Körper zu spüren, Fehlhaltungen zu korrigieren und die Konzentration zu verbessern. Das körperbetonte Hatha-Yoga ist auch für Anfänger geeignet und wird barfuß geübt.

freie Plätze 62009 Zen

(Wesel, ab Di., 6.2., 19.00 Uhr , Michael Kilp)

Im Zen geht es darum, die ureigene Wesensnatur zu erfahren und im Einklang mit sich und der Welt zu leben. In einer schnelllebigen, hektischen und vom Oberflächlichen dominierten Lebenswirklichkeit geht unsere Mitte oft verloren. Die Zenpraxis kann uns helfen, das Leben mit anderen Augen zu betrachten. Es wieder in der Frische und Einfachheit zu entdecken, die wir aus unserer Kindheit kennen. In diesem Einführungskurs soll die äußere und innere Haltung im Zazen angeleitet und geübt werden. Mit der weiteren regelmäßigen Übung kann innere Klarheit und Vertrautheit bezüglich der Zen-Praxis entstehen.

freie Plätze 62013 Einsteigerseminar Lachyoga

(Wesel, am Sa., 21.4., 10.00 Uhr , Daniela Attardo)

Lernen Sie eine besondere Methode kennen, sich gemeinsam mit anderen herzhaft lachend zu entspannen. Lachyoga ist eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Übungen und Atemtechniken aus dem Hatha-Yoga.

Wer lacht, kann nicht denken! Schalten Sie mit Lachyoga für eine Zeit Ihre Gedanken ab und fühlen Sie sich befreit und sorgenfrei wie ein Kind. Lachen Sie laut und herzlich in der Gruppe und erleben Sie die entspannende Wirkung dieses Seminars. Die Teilnehmenden lernen leichte, jederzeit anwendbare Übungen und erfahren mehr über die Hintergründe der Methode. Denn zum Lachen brauchen Sie keinen Grund - Lachen kann man sogar lernen!

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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Wesel - Hamminkeln - Schermbeck

Ritterstraße 10 - 14
46483 Wesel

Tel.: 0281/203-2590 o. 0281/203-2342
Fax: 0281/203-49950
E-Mail: vhs@vhs-wesel.de

Öffnungszeiten der Anmeldestelle

Während des Semesters:

Montag - Donnerstag:
09:30 - 12:00 Uhr und
14:30 - 17:00 Uhr
Freitag:
09:30 - 12:00 Uhr

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Programm des 1. Semesters 2018

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